关于货车高速强制休息时间的严格规定包括，日间连续行驶时间必须控制在4个小时以内，夜间则不得超过2个小时，需要留意的是，每次停车休息的时间至少为20分钟；同样，在24个小时之内的累积驾驶时间也不得超过8个小时；此外，任何连续7天内的总驾车时间都不能超过44个小时，并且要确保在这段时间内有足够且有效的睡眠；
禁止在夜间驾驶客运车辆通过无法达到安全通行条件的三级及以下山区公路。
如果驾驶员在货车高速连续驾驶超过了4个小时，将会面临相应的严厉惩罚，其中包括但不限于以下几点：
连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆等特殊车型的机动车，如果超过4个小时而没有停车进行充分休息，或者休息时间低于20分钟的话，将被处以一次扣掉3分的惩罚。

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条
驾驶机动车不得有下列行为：
（一）在车门、车厢没有关好时行车；
（二）在机动车驾驶室的前后窗范围内悬挂、放置妨碍驾驶人视线的物品；
（三）拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为；
（四）下陡坡时熄火或者空挡滑行；
（五）向道路上抛撒物品；
（六）驾驶摩托车手离车把或者在车把上悬挂物品；
（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟；
（八）在禁止鸣喇叭的区域或者路段鸣喇叭。