在离婚之后的任何时间内，均可寻求抚养权的变更，仅仅是您必须提供充分的理由去证实抚养权的变动将会对子女带来更大的利益和好处。
例如，如果对方因患上严重疾病而无法承担起对子女的照料责任，或者存在虐待子女的行为，亦或是其自身的抚养条件相较于另一方而言显著优越，那么这些都是可以作为申请抚养权变更的合理依据。
然而，在此过程中，您需要提供充足且确凿的证据来支持您的主张。

《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条
具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。