男方可以通过以下方法争取子女的抚养权：
一、出具相应的医疗机构出具手术或者绝育证明，证明自己丧失生育能力。
二、多照顾子女，如果子女长期跟随自己生活的，则如果能够证明改变生活环境对子女健康成长明显不利的，抚养权一般就会判给己方。
三、证明自己无其他子女，而女方有其他子女。
四、证明女方患有传染性疾病或者存在其他不宜与子女共同生活的情形。

《民法典》第一千零八十四条
父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。