向人民法院递交起诉状，要求降低抚养费即可。
父母一方申请减少子女抚养费数额的，必须要有法定的情形才可以，包括父母的经济收入减少或者出现困难导致无法支付子女抚养费的。
给付抚育费的一方出现下面两种特殊情况时，可以提出减少或免除抚育费：
(一)抚养子女的一方再婚，其再婚一方配偶愿意负担继子女的抚育费的一部或全部时，他方承担的抚育费可以减少或免除。
但如果继父或继母不愿再负担或无力再负担该项费用时，有给付义务一方的生父或生母一方按原定数额继续给付；
(二)有给付义务的一方因出现一种新情况确有实际困难无法给付。
但这种减免也是有条件的，待其情况好转，有给付能力时，应及时恢复给付。
根据最高人民法院关于适用

《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）
第四十九条
抚养费的数额，可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。
有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。
有固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。
有特殊情况的，可以适当提高或者降低上述比例。