1、起诉离婚可以不用冷静期。只要人民法院判决离婚，在离婚判决书发生法律效力后，婚姻关系就立即解除了，不需要经过离婚冷静期；
2、两人协议离婚的话，那么需要等待30天的冷静期，若是两人决定离婚的话，那么还是建议协议离婚，好好的等待冷静期。这个时间两个人可以理清楚财产以及孩子的抚养问题。

《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条
夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（一）重婚或者与他人同居；
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四）因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。