1.有必要首先与您所居住公寓的上层住户进行深度的交流，明确地表达您在声音干扰方面遇到的麻烦，并且请求他们以最迅速的方式来实际处理这个问题。
2.若上述的努力都没能化解问题，那么您有权利向物业管理部门，或者任何有关的机构进行正式的书面投诉，并提供详细而精确的情况描述以及依据充分的证据资料。
3.在万不得已时，你也可以选择向具备相关资质的法律专家咨询，详细了解自己所拥有的合法权益及其对应的法律手段，以便能够更好的保护自身权益。

《民法典》第二百八十八条
【处理相邻关系的原则】不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。