1.核实购房合同：对于购房合同中的退款细则及条件，务必要认真审查。这包括理解并掌握退款的必备先决条件、预先通知的时限以及相应的权利和责任。
2.递交退款请求：应书面向房地产开发商或者卖家提交正式的退款申请，并且务必附加相关证明文件，如支付凭证、书面对话记录等等。
同时要保证你的要求和理由表述得明确无误。
3.协商解决方案：接下来，你需要与房地产开发商或者卖家进行深入的商谈，就退款事宜展开实质性的对话。双方可以通过召开会议、拨打电话或者发送电子邮件等多种途径进行交流，并寻找出一个能够共同解决问题的最佳途径。
4.申请仲裁或调解：若无法与房地产开发商或者卖家就退款事宜达成共识，那么你可以考虑向相关部门或机构申请仲裁或调解。这些机构将会依据合同约定和相关法律法规来处理争议，并积极推进退款的执行。
5.提起诉讼：作为最终的解决方案，如果上述所有措施均告失败，你可以选择通过提起诉讼的方式来解决争议并追回购房定金。
然而，在决定采取此种行动之前，强烈建议你咨询专业律师以获取更为详尽的法律建议。

《中华人民共和国民法典》第五百八十六条当事人可以约定一方向对方给付定金作为债权的担保。定金合同自实际交付定金时成立。定金的数额由当事人约定;但是，不得超过主合同标的额的百分之二十，超过部分不产生定金的效力。实际交付的定金数额多于或者少于约定数额的，视为变更约定的定金数额。《中华人民共和国民法典》第五百八十七条债务人履行债务的，定金应当抵作价款或者收回。给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金;收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。