1.审阅购房协议：您需要细心阅读购房协议中的所有有关退款的详细阐释及其限期条件。
明确退款时所需满足的各项要求、应当提前通知的时间范围以及可能涉及到的相关责任和义务。
2.提交退款申请：您应以书面形式向开发商或卖方提出退款申请，同时附上相关的证明材料，如支付凭据、书面沟通记录等等。
务必保证您的请求和理由表述得清晰明了。
3.协商解决方案：接下来，您需要与开发商或卖方进行深入的协商，就退款事宜展开实质性的对话。
双方可以通过召开会议、拨打电话或者发送电子邮件等多种方式进行交流，并尝试寻找出一个能够共同解决问题的最佳途径。
4.申请仲裁或调解：若经过努力仍未能与开发商或卖方就退款事宜达成共识，您可考虑向相关部门或机构申请仲裁或调解。
这些机构将会依据合同约定及相关法律法规来处理争议，并积极推进退款的执行。
5.提起诉讼：作为最终的解决方案，若上述措施均告失败，您有权选择通过提起诉讼的方式来解决争议并追回购房定金。
然而，在此之前，强烈建议您咨询专业律师以获取更为详尽的法律建议。

《中华人民共和国民法典》第五百八十六条当事人可以约定一方向对方给付定金作为债权的担保。定金合同自实际交付定金时成立。定金的数额由当事人约定;但是，不得超过主合同标的额的百分之二十，超过部分不产生定金的效力。实际交付的定金数额多于或者少于约定数额的，视为变更约定的定金数额。《中华人民共和国民法典》第五百八十七条债务人履行债务的，定金应当抵作价款或者收回。给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金;收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。