当面临保险公司的理赔申请遭到拒绝之时，作为被保险人您可考虑实施以下几种常见的解决策略以维护自身权益：第一，积极寻求与保险公司进行协商，以期达到双方共同满意的结果。若争议涉及的范围较为有限，那么双方便有可能针对部分条款或具体细节展开进一步的讨论与协商。然而，若您认为保险公司的拒赔决定存在明显的错误或不合理性，那么您也有权选择其他更为合适的解决途径。其次，您还可以选择向相关仲裁机构提交仲裁申请，这些机构包括但不限于中国仲裁协会、中国国际经济贸易仲裁委员会及上海国际仲裁中心等。最后，若您认为保险公司的拒赔决定对您造成了巨大的损失，并且其错误之处显而易见，那么您可以选择通过诉讼程序来解决这一问题。您需要向相关法院提交诉讼申请，并严格遵循相关法律法规进行处理。关于如何起诉保险公司理赔不合理，作为被投保人、被保险人或受益人，您需遵守以下规定向人民法院提起诉讼：首先，必须在诉讼时效期限内提起诉讼（民事诉讼的时效期限为三年，自您知晓或应当知晓自己的权益受到了侵害以及责任人之日起开始计算）；其次，应向具有管辖权的人民法院提起诉讼（因合同纠纷引发的诉讼，由被告所在地或合同履行地的人民法院负责审理）；最后，您需要向人民法院提交书面的起诉状，同时按照被告的数量提供相应份数的副本。起诉状中应明确记载如下事项：（1）原告的个人信息（如姓名、性别、年龄、民族、职业、所在单位、居住地址、联系方式等）；（2）被告的基本信息（如保险公司的名称、所在地以及法定代表人或主要负责人的姓名、职务、联系方式等）；（3）诉讼请求及其所依据的事实与理由（例如要求重新理赔或补充赔偿等。事实与理由应依据实际情况如实填写）；（4）相关证据及其来源，以及证人的姓名和住址（证据类型包括但不限于视听资料、电子数据、证人证言、当事人陈述、书证、物证、鉴定意见、勘验笔录等）。

《中华人民共和国保险法》第二十二条
保险事故发生后，按照保险合同请求保险人赔偿或者给付保险金时，投保人、被保险人或者受益人应当向保险人提供其所能提供的与确认保险事故的性质、原因、损失程度等有关的证明和资料。
保险人按照合同的约定，认为有关的证明和资料不完整的，应当及时一次性通知投保人、被保险人或者受益人补充提供。