1.首先，务必向对方发送催款函。
在催款函中，要清晰明确地告知对方拖欠租金这一事实，详细说明应支付的租金金额具体是多少，以及必须支付的期限截止到何时。
同时，一定要妥善保留催款函的发送记录，这将作为后续追讨租金的重要依据。
2.倘若对方在收到催款函后仍然没有支付租金，那么你就可以依据租赁合同中所规定的仲裁条款或者诉讼管辖约定来选择解决方式。
如果合同中约定了仲裁条款，你就可以向约定的仲裁机构提起仲裁申请；如果约定了诉讼管辖，你就可以向有管辖权的法院提起诉讼。
3.在诉讼过程中，你需要精心准备好相关的证据。
其中，租赁合同是最为关键的证据，它能够明确双方的权利和义务。
同时，催款函也不能忽视，它可以证明你已经向对方催讨过租金。
此外，还可以收集一些其他的相关证据，比如转账记录、聊天记录等，以进一步证明对方拖欠租金的事实。
4.法院或仲裁机构会秉持公正、公平的原则，根据所掌握的事实以及相关的法律规定作出裁决。
裁决结果通常会要求对方支付拖欠的租金，并且还可能会要求对方支付因拖欠租金而产生的违约金等费用。
这些费用的计算都会依据合同约定和法律规定来进行。
5.如果对方在法院作出裁决后仍然不履行自己的义务，那么你就可以及时申请法院强制执行。
法院会采取一系列的强制执行措施，比如查封对方的财产、扣押对方的财物或者冻结对方的银行账户等。
通过这些措施，能够确保你的合法权益得到有效的保障，让对方无法逃避应尽的法律责任。

案情回顾:

小朱将房屋出租给小李，小李拖欠租金。小朱按要求发送催款函，保留发送记录。小李收函后仍未付租，小朱拟按合同约定选择仲裁或诉讼解决，争议点在于小李称经济困难暂无力支付租金。

案情分析:

1、小朱发送催款函且保留记录，做法正确，该记录可作追讨租金重要证据，能证明已履行催款告知义务。
2、若选择仲裁或诉讼，合同约定的相关条款是重要依据，按约定程序进行能确保解决途径合法有效。
3、诉讼中，租赁合同、催款函及其他相关证据能相互印证，有力证明小李拖欠租金事实。
4、法院或仲裁机构裁决会基于事实和法律，要求小李支付租金及可能的违约金等。
5、若小李不履行裁决，小朱申请强制执行，法院措施能保障其权益。