如果发现自己被忽悠签订了合同，可参考以下应对措施：
1.保持冷静：签订合同后才发现被忽悠，心情难免激动，但此时务必让自己冷静下来。
仔细研读合同条款，逐字逐句分析，精准找出那些对自己不利的具体内容，明确问题所在。
2.收集证据：积极收集能够证明自己是被忽悠的相关证据。
比如，详细的聊天记录，要确保记录完整、清晰，能反映忽悠的过程；
还有现场的录音等，这些都是有力的证明材料。
3.尝试沟通：主动与对方进行沟通交流，诚恳地表明自己的真实意愿，清楚地告知对方这份合同存在不合理之处，尝试协商能否解除或者对合同条款进行修改，争取友好解决。
4.法律诉讼：若沟通没有取得理想的结果，那就果断向法院提起诉讼。
在诉讼过程中，要充分、合理地运用所收集的证据，清晰阐述被忽悠的事实，依据相关法律规定，坚定维护自身的合法权益。

案情回顾:

小朱与小李签订合同后，发现自己是被忽悠签的。争议点在于小朱认为合同中部分条款对自己极为不利，要求解除合同，小李却不同意。小朱随后收集聊天记录、录音等证据，先尝试与小李沟通协商修改合同，遭拒后考虑法律诉讼。

案情分析:

1、小朱保持冷静研读合同找出不利条款，明确问题所在，这为后续维权提供清晰方向，有助于针对性收集证据。
2、收集的聊天记录、录音等证据若真实有效，能在沟通或诉讼中有力证明小朱是被忽悠签订合同的事实。
3、尝试沟通协商体现了友好解决问题的态度，若成功可节省时间和精力。
4、法律诉讼是最终的维权途径，小朱凭借充分证据，有机会依据法律维护自身权益。