债务逾期之后，有一个办法可以考虑，那就是债务整合。
简单来说，债务整合就是把好几笔债务合并成一项债务。
这样一来，就能减轻你每个月的还款压力。
在进行债务整合的过程中，有一些要点需要特别注意。
首先，一定要选择正规的债务整合机构，或者直接与债权人去协商，这样才能确保整合方案是合法合规的，不会让你陷入其他的麻烦之中。
其次，整合后的还款计划一定要在你自己的经济承受范围之内，不能因为整合之后还款压力变小了，就随意挥霍，导致再次逾期，那可就得不偿失。
最后，一定要仔细地阅读整合协议的条款，把里面涉及到的各项费用以及违约责任等都弄清楚，避免在后续的还款过程中出现一些不必要的纠纷。
如果债务整合方案是可行的，那么它确实能够起到很好的作用。
它可以优化你的债务结构，让还款更加有规划，提高还款的效率。
而且，通过合理的债务整合，还能避免因为逾期而导致你的信用受损，这对以后的生活和发展都非常重要。
但是，到底是否适合进行债务整合以及具体该如何操作，这都需要根据你个人的债务情况以及相关的法律规定来确定，不能一概而论。

案情回顾:

小朱有多笔债务逾期，包括信用卡欠款、网络贷款等。他想通过债务整合减轻还款压力，与债权人协商调整还款期限和利率，但在选择整合机构时，遇到了正规与非正规机构的争议，不知如何抉择。

案情分析:

1、小朱应优先选择正规的债务整合机构或直接与债权人协商，确保整合方案合法合规，避免陷入非法或高风险的整合陷阱。
2、整合后的还款计划需在其经济承受范围内，防止因过度消费再次逾期，使债务整合失去意义。
3、小朱要仔细研读整合协议条款，明确各项费用和违约责任，防止后续还款出现纠纷。