若您的妹妹频繁拖欠欠款而未按照约定及时偿还的话，您可以依据《中华人民共和国民事诉讼法》中的相关条款，做出相应的法律手段来保障自己的合法权益。
具体的措施如下：
首先，您可以依照该法的第一百二十三条规定，向享有管辖权的人民法院递交诉状，请求法院责令妹妹尽快偿还所欠债务。
倘若您在撰写诉状时遇到困难，也可选择口头起诉，由法院将您的诉求详细记录下来，并通知到对方当事人。
其次，如果您与妹妹之间仅存在这一项债务纠纷，且支付令能够顺利送达到她手中的话，您还可以考虑向有管辖权的基层人民法院提出支付令申请。
在提交申请时，务必明确列出您所请求的金钱或有价证券的具体数额以及相关的事实和证据作为支持。
在采取以上法律手段之前，我们强烈建议您先收集和整理好所有与借款有关的证据材料，例如借据、转账记录、见证人证言等等，以便在法庭上有力地证明借款的真实性及其金额。
此外，您还需要深入了解妹妹的财务状况，对其可能的还款计划或和解方案进行合理评估，从而尽可能降低法律成本和时间成本。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。