您有权向当地人民法院提起民事诉讼，请求判令您的这位友人归还该项欠款。
若您选择以口头形式提出诉讼请求，人民法院将会如实记录下来，并通知到该法律关系中的被告（即您的朋友）知晓。
另外，倘若您与这位朋友之间并无其他任何债务纠纷，且支付令能够顺利送达到他/她手中，那么您便可向具有管辖权的基层人民法院提交支付令申请。
在撰写申请书时，务必详细注明请求支付的具体金额以及所依据的事实和证据。
在实际操作过程中，您可能需要准备好相关的证据材料，例如借款合同、银行转账记录等等，以便于证明您的朋友确实存在欠款行为。
接下来，您可以选择通过提起诉讼或者申请支付令这两种途径来追讨回属于自己的款项。
若对方依然未能履行还款责任，人民法院或许会采取强制执行措施。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。