针对朋友间借款久未归还的情况，我们可以遵照如下几个步骤来维护自身权益：
1.立案起诉：
首先，你可以选择向当地的中级人民法院提交相关材料以发起诉讼程序，并正式要求欠款方立即偿还借款。
前提条件是，你与朋友之间既无其它未决的债务纷争，且支付令能有效完整地送达到被告方手中。
在此基础上，你可向具有管辖权限的初级人民法院递交支付令申请，在申请书中需详细记录请求返还金钱（或有价证券）的具体金额以及所需提供的事实依据和有效证据。
在采取上述法律措施之前，我们强烈建议你尽量先与朋友进行深入的沟通交流，尝试通过友好协商的方式来解决问题。
若协商无果，再考虑通过法律途径寻求公正裁决。
在实际操作过程中，你可能需要承担一定的诉讼费用，这些费用通常会在诉讼过程中或者判决结果公布之后，根据实际情况进行支付。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。