欠信用卡坐牢出来还是还不起的可以如下处理：
1、还不起信用卡中的欠款，可以利用信用卡的延时服务，更改信用卡的账单日，延长还款的时间；
2、也可以与发卡在银行协商，表明自己的还款意愿，申请停息挂账；
3、还可以使用最低还款功能，按照信用卡的最低额度偿还欠款。
4、可以与债权人协商分期还款，或者延迟还款。
5、找朋友或家人周转一下，先借点钱来还信用卡，等自己资金宽裕时再还钱。

《中华人民共和国民法典》第六百六十八条
借款合同应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外。
借款合同的内容一般包括借款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款。
第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。