被爆通讯录这种行为，毫无疑问是侵犯了个人隐私权的。
以下是一些应对的办法：
首先，一定要留存好证据。
仔细保留对方爆通讯录时所留下的相关证据，像通话记录，这能清晰地显示出与爆通讯录者的通话时间、时长等信息；还有短信，其中的内容以及发送时间等都可能成为关键证据。
接着，要积极与侵权方进行沟通。
主动尝试和爆通讯录的那一方取得联系，心平气和地要求他们立刻停止这种侵权行为，并且让他们删除已经在通讯录中造成不良影响的相关信息。
然后，不要忘记向相关部门投诉。
可以向电信监管部门，比如工信部去投诉，详细地反映被爆通讯录的整个情况，包括具体的时间、涉及的人员等，要求相关部门进行深入调查处理，以维护自己的合法权益。
如果侵权行为已经给你造成了严重的损失，那么法律途径是一个重要的选择。
你可以考虑通过法律诉讼，让侵权方为自己的行为承担相应的民事赔偿责任。
在整个处理过程中，一定要牢牢记住要保留好所有的证据，这些证据将是你维护自身合法权益的有力武器。

案情回顾:

小朱被小李爆通讯录，小朱认为小李侵犯其隐私权。小朱留存通话记录、短信等证据后，与小李沟通要求其停止侵权、删除信息，小李却拒绝。小朱向工信部投诉，小李仍未改正，小朱考虑走法律诉讼途径索赔，争议点在于小李是否应担责。

案情分析:

1、小朱留存的通话记录、短信等证据，能清晰证明小李爆通讯录的行为，为小朱主张小李侵犯隐私权提供有力支撑。
2、小朱与小李沟通、向工信部投诉，均是合理维权行为。若侵权给小朱造成严重损失，小朱通过法律诉讼要求小李承担民事赔偿责任，是维护自身合法权益的正当途径。