轻微伤害赔偿所涵盖的项目主要包括医药费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补贴费等，这些都是为了救助及恢复健康而付出的合理性开销，以及由于受伤而造成的收入减少部分。
首先，请确保妥善保管所有相关的医疗费用收据，这将作为索赔的关键依据。
此外，针对误工损失的评估计算，需要提供相应的工作证明文件和收入证明。
在商议赔偿事宜时，可先行尝试与侵权方进行沟通交流，明确地表达自身的赔偿要求以及所依循的依据。
倘若协商未果，可选择向当地公安机关报案，由其出面协调处理。
若经调解后依然未能达到共识，则享有向人民法院提起民事诉讼的权利，通过司法途径捍卫个人合法权益。
然而值得注意的是，在发起诉讼之前，必须配备充足的证据资料，以支持您的相关赔偿诉求。