如果因实在没钱支付抚养费而被对方告上法庭，可参考以下做法：
1.积极沟通协商：
主动与对方进行坦诚的交流，将自身经济困难的状况详细且如实告知对方。
比如，详细说明目前的收入情况，是否遭遇失业、收入大幅减少等困境，以及日常的生活开销有哪些，让对方充分了解自己的实际难处。
争取通过协商，制定出一个双方都能接受的支付方案。
例如，可以延长支付期限，给予自己更多时间去筹集资金；也可以选择分期支付，根据自己的收入情况，确定每期支付的具体金额。
若双方能够达成一致意见，便可请求法院依据协商结果制作调解书。
2.证明经济困难：
向法院提供能够充分证明自己经济困难的各类证据。
例如，若处于失业状态，提供相关的失业证明，注明失业的具体时间和原因；如果符合低保条件，出示低保证明；若是患有重大疾病，不仅要提供诊断书，还要附上详细的医疗费用票据，以显示医疗支出对经济造成的压力。
法院在审理时，会综合考虑这些实际情况，有可能会根据实际情况适当调整抚养费的数额。
3.寻求亲友帮助或其他途径：
可以尝试向身边的亲友借款，先支付部分抚养费，缓解当前的困境。
同时，在合法合规的前提下，寻找一些临时增加收入的途径，比如利用业余时间做一些兼职工作等，努力解决抚养费支付问题。

案情回顾:

小朱因没钱支付抚养费被小丽告上法庭。小朱主张经济困难，提出延长支付期限、分期支付等方案与小丽协商，小丽未完全认同。小朱向法院提供失业、医疗费用票据等证明经济困难，同时向亲友借款并做兼职筹钱，双方就抚养费支付问题产生争议。

案情分析:

1、小朱积极与小丽沟通协商支付方案，若能达成一致并请求法院制作调解书，可解决纠纷，体现双方自主协商解决问题的意愿。
2、小朱提供经济困难的证据，法院会综合考量，如失业证明、医疗票据等能证实困难，法院或据此适当调整抚养费数额。
3、小朱寻求亲友帮助和兼职增加收入，若能筹到资金支付抚养费，可缓解矛盾，利于问题解决。