争取抚养权是一个复杂且重要的问题，需要全面考虑多方面的条件，以下为您详细介绍：
一、自身基本条件
1.经济状况：稳定的经济收入是保障孩子良好生活的基础。
比如拥有一份稳定的工作，每月有可观且固定的收入，能够为孩子提供优质的教育资源、充足的生活物资，满足孩子成长过程中的各种需求，让孩子的生活无后顾之忧。
2.居住环境：良好的居住条件对孩子的成长至关重要。
要有稳定、安全的住所，周边配套设施要完善，像附近有优质的学校、医院、公园等，方便孩子学习、就医和日常休闲活动，为孩子营造一个舒适、便利的生活环境。
二、抚养能力和意愿
1.抚养能力：自身要身体健康，有足够的时间和精力去照顾孩子的日常生活，包括接送孩子上学、辅导作业、关心孩子的身心健康等。
2.抚养意愿：要有强烈且真挚的抚养意愿，愿意全身心地陪伴孩子成长，关注孩子的每一个成长阶段，给予孩子足够的关爱和支持。
三、孩子意愿
若孩子已满8周岁，其真实意愿在抚养权判定中会被充分考虑，因为这个阶段的孩子已经有了一定的独立思考和判断能力。
四、对方情况
若对方存在不利于孩子成长的因素，如患有严重疾病、有不良嗜好或曾虐待孩子等，这对争取抚养权较为有利。
五、其他因素
一方已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力等特殊情况，也会作为重要的考量因素。

案情回顾:

小朱和小李离婚，都想争取孩子抚养权。小朱收入稳定，居住环境但工作忙陪伴孩子时间少。小李收入一般，居住环境稍差，但表示有更多时间精力照顾孩子。孩子已满8周岁，更倾向跟小李生活，且小朱有偶尔饮酒过量的不良嗜好。

案情分析:

1、经济状况方面，小朱有优势，能提供更好物质条件，但抚养孩子并非仅靠物质。
2、居住环境上，小朱条件较但小李表示能给予孩子充足陪伴，在抚养能力意愿方面有优势。
3、孩子已满8周岁，其意愿倾向小李，这对小李争取抚养权较有利。
4、小朱存在不良嗜这是不利于其争取抚养权的因素。
5、综合来看，小李在抚养时间精力及孩子意愿方面占优，小朱虽经济和居住条件但不良嗜好及陪伴少是劣势。