如果想要向前夫索要抚养费，下面这些方法可供参考：
一、协商解决
这是比较理想的方式。
在与前夫沟通时，要选择一个合适的时机和地点，明确且详细地提出孩子在生活、教育、医疗等各方面的抚养需求，同时结合当地的生活水平以及孩子的实际情况，确定一个合理的费用标准。
当双方达成一致意见后，签订一份书面协议。
在协议中，除了约定抚养费的支付方式（如按月支付、按季度支付等）、金额、期限外，还可以对一些特殊情况（如孩子突发重大疾病、教育费用大幅增加等）的费用承担方式作出约定。
二、申请调解
要是协商无法达成一致，就可以向人民调解委员会等相关调解机构申请调解。
这些专业的调解机构有经验丰富的人员，他们会了解双方的情况和诉求，从客观、公正的角度协助双方解决纠纷，努力促成一个双方都能接受的解决方案。
三、提起诉讼
若调解也不能解决问题，那就向法院提起诉讼。
在诉讼前，要认真准备好相关证据，法院会综合各种因素，依法判决前夫支付抚养费的具体金额和支付方式。
若前夫不按约定或判决支付抚养费，可向法院申请强制执行，以保障孩子的合法权益。

案情回顾:

小静与前夫小胡离婚后，就孩子抚养费问题产生争议。小静认为孩子生活、教育等开销大，要求小胡增加抚养费，小胡则觉得原定数额已足够。双方协商不成，申请调解也未达成一致，小静遂向法院提起诉讼，小胡仍拒绝按判决支付抚养费。

案情分析:

1、协商阶段，双方未能就抚养费标准达成一致，可能是对孩子实际需求及当地生活水平的认知差异所致。
2、调解未成功，说明双方分歧较大，调解机构未能促成双方都接受的方案。
3、诉讼时，小静准备相关证据有利于法院综合判断。小胡不按判决支付，小静申请强制执行是保障孩子权益的合法途径。