男方若想争取7岁孩子的抚养权，可着重参考以下要点：
一、经济状况方面
稳定且足够的收入是重要考量因素。
男方需证明自己具备为孩子提供良好物质生活的能力。
若有房产证明，能进一步说明孩子将有稳定的居住场所，不必为住房问题担忧，为孩子的生活提供坚实保障。
二、生活环境方面
要向法庭表明，自己能给予孩子安全、健康且利于成长的生活环境。
例如，居住区域周边有优质学校，方便孩子接受良好教育；附近有医院等配套设施，能在孩子生病时及时就医。
同时，社区环境和谐，邻里关系融洽，对孩子的成长也十分有益。
三、陪伴时间方面
强调自己有充足时间和精力陪伴孩子。
可以举例说明，平时自己能按时接送孩子上下学，周末还能陪孩子参加各种兴趣活动，给予孩子足够的关爱和陪伴。
四、教育理念方面
阐述自己具备正确的教育理念和方法，不仅关注孩子的学习成绩，更注重其身心发展。
例如，会鼓励孩子独立思考、培养兴趣爱好等。
五、孩子意愿方面
7岁孩子的意愿在抚养权判定中会被考虑。
男方要与孩子建立良好沟通，让孩子感受到自己的爱和关怀，争取孩子表示愿意跟随自己生活。
此外，要注意收集相关证据，在法庭上充分展示自身优势。

案情回顾:

小朱和小丽离婚，争夺7岁孩子的抚养权。小朱经济稳定，有房产，但工作偶尔加班；小丽收入稍低，居住周边教育医疗配套稍逊。孩子表示更愿跟小朱，可小丽称小朱加班时无法陪伴孩子，对小朱能否给予孩子充足陪伴存争议。

案情分析:

1、经济状况上，小朱收入稳定且有房产，能为孩子提供良好物质生活和稳定居住环境，在这方面有优势。
2、生活环境方面，小朱居住区域配套优质，利于孩子成长，相比小丽更具竞争力。
3、陪伴时间上，虽小朱偶尔加班，但整体规律，且能接送孩子、陪其参加活动，能给予陪伴。
4、教育理念上，小朱注重孩子身心发展，若能证明，将是争取抚养权的加分项。
5、孩子意愿方面，孩子愿跟小朱，对小朱争取抚养权有利。