争取抚养费时，可参考以下几种实用方法：
一、协商解决
这是争取抚养费时较为理想的第一步。
在与对方沟通时，要保持平和、理性的态度。
详细地向对方说明孩子在生活、教育以及医疗等各个方面的具体开支情况。
例如，孩子日常的饮食、衣物、住宿等生活费用，随着孩子成长可能会逐渐增加；教育方面，包括课外辅导班、学习资料等费用；医疗方面，可能存在一些突发疾病的治疗费用等。
通过动之以情、晓之以理，让对方了解孩子的真实需求，争取对方能够自愿支付合理的抚养费数额，并确定一个双方都能接受的支付方式，
二、收集证据
若协商无法达成一致，准备通过法律途径解决问题时，收集证据就显得尤为重要。
要尽可能全面地搜集各类相关凭证。
这些证据能够清晰地证明孩子实际的生活成本和需求。
三、提起诉讼
当准备充分后，可向法院提起抚养费纠纷诉讼。
在诉讼过程中，要清晰、准确地陈述自己的诉求和事实理由，依据相关法律规定主张合理的抚养费数额。
法院在确定抚养费数额时，通常会综合考虑子女的实际需要、父母双方的负担能力以及当地的实际生活水平等因素。
一般来说，对于有固定收入的一方，抚养费可按其月总收入的20%-30%比例给付。

案情回顾:

小朱与小李离婚后，小李未按约定支付孩子抚养费。小朱先尝试协商，向小李说明孩子生活、教育、医疗等开支情况，要求增加抚养费，但小李拒绝。小朱收集孩子各项费用支出凭证后提起诉讼，要求小李支付合理抚养费，双方就抚养费数额产生争议。

案情分析:

1、协商阶段，小朱虽尽力说明情况，但小李可能因自身经济状况或其他原因不愿增加抚养费，导致协商无果。
2、小朱收集证据的做法是正确的，各类费用凭证能有力证明孩子实际生活成本和需求，为诉讼提供有力支持。
3、诉讼中，法院会综合考虑孩子实际需要、双方负担能力及当地生活水平等确定抚养费数额，若小李有固定收入，可能按其月总收入20%-30%比例给付。