当确实没有能力拿出抚养费时，可以参考以下几种解决办法：
一、协商调整
在这种情况下，首先要做的就是主动与直接抚养孩子的那一方进行开诚布公的沟通。
要详细地向对方说明自己当下所面临的经济困境。
基于这些实际情况，和对方商量能否暂时降低抚养费的支付标准，或者延期支付，争取得到对方的理解与同意。
二、寻求法律援助
要是经过沟通协商，双方没能达成一致的意见，那么就可以向法院提出申请，请求变更抚养费的数额。
根据相关的法律规定，当出现特殊情况，导致支付抚养费的一方确实没有能力按照原定的数额支付时，法院会全面综合地考虑双方的实际经济状况，以及孩子在生活、教育、医疗等方面的实际需求，然后根据具体情况酌情对抚养费的数额进行合理的调整。
三、积极改善经济状况
在努力解决当前经济困难的过程中，要积极地去寻找能够增加收入的途径。
等经济状况逐渐好转之后，再恢复正常的抚养费支付。

案情回顾:

小朱失业后无力按原标准支付孩子抚养费，与直接抚养孩子的小李协商暂降或延期支付，小李不同意。小朱遂向法院申请变更抚养费数额，同时积极寻找兼职改善经济状况，争议点在于抚养费能否调整。

案情分析:

1、小朱主动与小李协商，说明自身经济困境，如失业失去收入来源等，希望调整抚养费支付标准或延期支付，这是合理的解决尝试，体现了对自身困境的坦诚沟通。
2、在协商不成的情况下，小朱向法院申请变更抚养费数额符合法律规定，法院会综合双方经济状况及孩子实际需求酌情调整。
3、小朱积极寻找兼职改善经济状况，待好转后恢复正常支付，体现了其积极履行抚养义务的态度。