要将孩子抚养权从女方变更到男方，通常有以下两种方式：
1.协议变更：
这是一种相对和平且高效的方式。
双方需要心平气和地坐下来，就孩子抚养权变更的相关事宜进行深入、细致的协商。
在协商过程中，要充分考虑到孩子的生活、教育、健康等多方面的需求。
比如，孩子的居住环境安排、教育资源的选择等。
当双方就所有关键问题都达成一致意见后，应当签订一份书面协议。
这份协议要明确、具体地写明抚养权变更后的各项安排，包括探视权等。
只要协议内容不违背法律法规的强制性规定，同时切实有利于孩子的身心健康发展，那么该协议就是具备法律效力的。
之后，双方依据协议，按照相关部门的要求，办理相应的手续。
2.诉讼变更：
若双方无法通过协商达成一致，男方可以向法院提起变更抚养权的诉讼。
法院在审理此类案件时，会全面、综合地考虑多种因素。
例如，会仔细审查女方是否存在不适合继续抚养孩子的具体情形，像是否患有严重的疾病，以至于无法全身心地照顾孩子；或者是否存在不尽抚养义务的行为，如长期对孩子疏于关怀、教育等。
同时，法院也会考量男方是否具备更好的抚养条件，比如是否有稳定的收入来源，能否为孩子提供良好的物质生活；是否有良好的居住环境，让孩子能安心生活、学习等。
对于年满八周岁的孩子，法院还会尊重其自身的意愿。
只有当男方提供的证据充分且足以证明变更抚养权更有利于孩子的成长时，法院才会支持男方的诉求。

案情回顾:

小朱和小丽离婚后，孩子抚养权归小丽。后小朱想变更抚养权，双方先尝试协商，在探视权等安排上产生分歧，协议变更未成功。小朱遂向法院起诉，主张小丽存在疏于照顾孩子情况，自己抚养更有利，引发抚养权归属争议。

案情分析:

1、协议变更时，双方应充分沟通，综合考虑孩子各方面需求，对于探视权等关键问题需达成明确共识，签订合法有效协议并按要求办理手续。本案中双方未就相关安排协商一致，导致协议变更失败。
2、诉讼变更中，法院会考量多种因素。小朱需提供充分证据证明小丽不适合抚养及自己抚养更有利，如小丽存在疏于照顾孩子行为，自己有稳定收入等，本案后续结果取决于双方证据情况。