1.首先，我们要明确抚养费的具体数额。
这需要综合多方面的因素来考虑，其中孩子的实际生活需求是至关重要的，比如孩子的衣食住行、教育费用等方面的开支。
同时，当地的生活水平也不能忽视，不同地区的物价、消费水平存在差异，这会影响到孩子生活所需的费用。
另外，抚养方的经济状况也必须纳入考量范围，抚养方的收入、财产等情况会直接影响到其支付抚养费的能力。
2.接下来，要与对方进行友好的协商。
在协商过程中，要明确抚养费的支付方式，是按月支付、按季度支付还是按年支付等；还要明确支付时间，是每月的几号、每季度的第几周或者每年的哪个月等。
协商达成一致后，最好签订一份书面协议，将双方的约定明确下来，避免后续出现纠纷。
3.如果协商无法达成一致，就可以向法院提起诉讼。
向法院提交相关证据是非常关键的，比如孩子的生活开销凭证，像购买学习用品、参加兴趣班的发票等，这些可以证明孩子的实际生活需求；同时，自己的收入证明也很重要，能让法院了解自己的经济状况，从而支持自己要求对方支付合理抚养费的诉求。
4.法院会根据具体的案件情况进行审理，综合考虑各种因素后判决对方支付抚养费的金额和方式。
判决生效后，如果对方未按时支付抚养费，受害方可以申请法院强制执行，法院会采取相应的措施，确保抚养费能够按时支付给孩子。
5.最后需要注意的是，抚养费的支付通常是定期进行的，一般是每月一次。
这个支付期限会持续到孩子成年，即年满18周岁，或者孩子能够独立生活为止，比如孩子考上大学开始独立生活等情况。

案情回顾:

小朱与小李离婚后，孩子归小朱抚养。小朱认为孩子每月生活开销大，要求小李每月支付3000元抚养费。小李觉得过高，当地生活水平没那么高且自己收入有限，只愿支付1500元。双方就抚养费数额与支付方式协商不成，小朱向法院起诉。

案情分析:

1、抚养费数额应综合孩子实际需求、当地生活水平和抚养方经济状况确定，小朱与小李争议焦点在于对这些因素考量的差异。
2、协商时需明确支付方式和时间，他们未能达成一致未签订书面协议，导致诉讼。小朱应向法院提交孩子生活开销凭证和自己收入证明来支持诉求。