在起诉离婚时计算抚养费，关键在于子女的实际需求、父母的负担能力以及当地的实际生活水平。
倘若父母中有一方有固定收入，那么抚养费通常可按照其月总收入的20%至30%来给付。
要是需要负担两个及以上子女的抚养费，比例可以适当提升，但一般不能超过月总收入的50%。
而如果父母没有固定收入，抚养费的数额则依据当年的总收入或者同行业的平均收入，参照前面所说的比例予以确定。
在某些特殊情况下，比如子女身患重大疾病等，是可以适当提高或降低上述比例的。
并且，抚养费应当定期给付，这样能保障子女的生活稳定；
当然，如果具备条件，也可以一次性给付。
倘若父母一方没有经济收入或者下落不明，为了不影响子女的生活，可用其财物折算来抵充子女的抚养费。
需要强调的是，具体的抚养费数额并非固定不变，必须根据实际情况进行综合判断和灵活调整，以确保子女的合法权益得到切实保障。