女方若想争取孩子抚养权，可从多方面入手。
在自身条件方面，要着重提供能证明自身更利于孩子成长的证据。
比如自身经济状况较为优越，有稳定的收入来源，能够为孩子购置优质的生活用品、提供丰富多样的教育资源，让孩子在物质和学习上都能得到满足。
自身性格温和，不会轻易对孩子发脾气，且有较多的时间陪伴孩子，能在日常生活中给予孩子足够的关爱和陪伴，这对孩子的心理和情感健康发展极为重要。
对于男方，要努力证明其存在不利于孩子成长的情形。
像是男方有吸烟、酗酒等不良嗜这些不良习惯可能会对孩子产生潜移默化的不良影响。
若男方曾有过家暴等暴力行为，那对孩子的身心伤害更是不可忽视的，这种情况下孩子跟随女方生活显然更有利于其健康成长。
当孩子已满八周岁时，一定要尊重孩子的意愿，让孩子自由地表达自己更倾向于跟随哪一方生活。
在诉讼过程中，女方要保持冷静，不能因为情绪而失去理智，应以理性的态度向法庭详细阐述自己的观点和理由，充分展示自己抚养孩子的优势和能力，从而增加争取抚养权的胜算。