一般来说，协议离婚这个事儿，是需要30天的冷静期的。
按照《民法典》的规定，从婚姻登记机关收到离婚登记申请的那一天开始算起，往后的三十天内，如果其中任何一方不想离婚了，那就可以向婚姻登记机关把离婚登记申请给撤回。
而且，前面说的这三十天期限到期之后，还要再往后的三十天内，夫妻双方得亲自去到婚姻登记机关申请发给离婚证呢；要是没有去申请，那就相当于把离婚登记申请给撤回。
不过，并不是所有的离婚情况都一定得有30天的冷静期，像诉讼离婚就不存在这个冷静期。
要是夫妻中的一方提起了离婚诉讼，那法院就会根据具体的情况来进行审理和判决。
所以，总体来看，协议离婚通常是要经历30天的冷静期的，而诉讼离婚就不需要。
这就是关于协议离婚和诉讼离婚在冷静期方面的一些区别。

案情回顾:

小朱和小李决定协议离婚，他们向婚姻登记机关提交了离婚登记申请。在30天冷静期内，小朱改变主意不想离了，但小李坚持要离。小朱认为自己有权撤回申请，小李则觉得小朱应按最初约定继续离婚流程。

案情分析:

1、按照规定，在30天冷静期内任何一方不想离婚都可撤回申请，小朱的做法符合法律规定。
2、小李认为小朱应按约定继续离婚流程缺乏法律依据，协议离婚冷静期就是为了避免冲动离婚，小朱有撤回申请的权利。