针对遭受暴力侵害之士，可以着手起草一份明确的起诉书，随后前往所属区域的人民法院对施暴者提起诉讼。在起诉书中应详细列出以下内容：
首先是当事人的个人信息以及其他相关情况；
其次，明确提出诉讼请求并阐述其依据的真实情况与具体缘由；
最后，提供充分的证据及证据来源，同时注明证人的姓名及其住址等信息。若行为人实施了殴打他人的违法行为，受害者有权根据上述步骤撰写起诉书，携带有效身份证件以及相关证据资料，向被告所在地或其常居地的人民法院提交诉状，以期获得对方承担相应的人身伤害赔偿责任。对于因行为人的暴力行为而导致人身伤害的受害者，其依法应当得到医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费、误工费等方面的赔偿。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十二条
起诉必须符合下列条件：
原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
有明确的被告；
有具体的诉讼请求和事实、理由；
属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。
第一百二十四条
起诉状应当记明下列事项：
（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；
（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；
（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；
（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。