首先，您可以与邻居进行友好协商，请求其归还其擅自侵占的已经明确权利归属的土地面积。其次，若协商无果，您可向所在村庄的村委会反映情况，并依据已确权的土地面积进行调解，以期解决纠纷，使对方归还相应的土地面积。再次，若在村内调解仍无法达成共识，您可以向当地的土地承包经营仲裁委员会提出仲裁申请。最后，若以上途径均未能解决问题或调解失败，您有权向人民法院提起诉讼。在此需要注意的是，若不存在权属争议，您可以直接向法院提起诉讼，请求对方归还土地。

《中华人民共和国土地管理法》第十四条土地所有权和使用权争议，由当事人协商解决;协商不成的，由人民政府处理。单位之间的争议，由县级以上人民政府处理;个人之间、个人与单位之间的争议，由乡级人民政府或者县级以上人民政府处理。当事人对有关人民政府的处理决定不服的，可以自接到处理决定通知之日起三十日内，向人民法院起诉。在土地所有权和使用权争议解决前，任何一方不得改变土地利用现状。