量刑是法院依据已经裁定的罪名，依照犯罪行为所具备的事实、性质、情节及其对社会造成的危害程度，依法确定对犯罪者应处以何种刑罚的法律程序。
而实判则是指经过审判后，最终实际执行的刑罚。
然而，量刑与实判之间的差异并无固定的衡量标准。
通常情况下，法官会全面权衡整个案件的各个方面，其中包括但不仅限于被告方的认罪态度、是否存在自首或立功行为，犯罪的起因、方式、结果，以及对社会的不良影响等等。
若被告方在案件审理过程中展现出积极的态度，例如主动向受害人进行赔偿、获得受害人的谅解等，这将有可能对实判产生有利的影响，从而使得实际判决的刑期低于原先的量刑建议。

《中华人民共和国刑法》第六十一条
【量刑的事实根据与法律依据】对于犯罪分子决定刑罚的时候，应当根据犯罪的事实、犯罪的性质、情节和对于社会的危害程度，依照本法的有关规定判处。