不要想自己取证，这是不安全的。　
第一，当然应该及时报警，寻求警察的保护。尽量往人多的地方走。　　
第二，发现被跟踪的脱险方法。

《中华人民共和国刑事诉讼法》第五十条　可以用于证明案件事实的材料，都是证据。证据包括：　　
（一）物证；　　
（二）书证；　　
（三）证人证言；　　
（四）被害人陈述；　　
（五）犯罪嫌疑人、被告人供述和辩解；
（六）鉴定意见；　
（七）勘验、检查、辨认、侦查实验等笔录；　　
（八）视听资料、电子数据。证据必须经过查证属实，才能作为定案的根据。