帮助电信网络实施诈骗罪的行为人，若其通过违法活动获取了一万元的非法收益，这无疑是较为严重的情形。
根据相关法律法规的规定，这类情况通常将面临三年以下有期徒刑或是拘役，同时，还需接受法律制裁支付罚金。
然而，具体的量刑尺度将视犯罪的性质、情节、对社会危害性的程度以及犯罪人对自身罪行的认知和悔悟态度等多方面因素而定。
如果犯罪分子在案件审理过程中能主动配合警察调查并坦诚交代问题，积极退还非法所得，这种积极认罪的表现或许有助于减轻法院的判决力度。

《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二
【帮助信息网络犯罪活动罪】明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。
单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照第一款的规定处罚。
有前两款行为，同时构成其他犯罪的，依照处罚较重的规定定罪处罚。