刑事拘留，简单来说，就是公安机关和人民检察院在办理他们直接受理的案子时，在侦查过程里碰到了法定的紧急状况，对那些现行犯或者有重大嫌疑的人，采取的一种临时限制他们人身自由的强制手段。
要是不幸被警方刑事拘留，我可千万别慌。
家属或者本人有权利知道涉嫌的罪名，这可是最基本的权利。
被拘留的人，一定要老老实实地把相关事实说清楚，同时，也有权利去找律师来给自己提供法律方面的帮助。
律师能去会见被拘留的人，弄清楚案件的情况，给他们提供一些法律上的咨询之类的。
家属，得积极配合公安机关的调查工作，不过也得留意保护好自己的权益。
要是发现公安机关有违法办案的情况，像超期羁押之类的，那就可以通过合法的途径去申诉。
另外，在满足法定条件的情况下，被拘留的人是有可能被改变强制措施的，比如说取保候审或者监视居住之类的。
总之，在这个过程中，大家都得清楚自己的权利和义务，妥善处理好相关事宜。