拘留主要可分成行政拘留、刑事拘留以及司法拘留三个类别。
其中，行政拘留适用于违法行径触犯了行政管理秩序的人员身上，旨在短期内局部或全面地限制他们的人身自由，其惩罚期限一般设定在1至15天之间。
假如您仅仅遭到了4天的拘留处罚，那么很可能就是属于这种比较轻度的行政拘留范畴，例如在公共场合扰乱秩序、参与斗殴活动等尚未构成犯罪行为的事例。
再者是刑事拘留制度，它是由公安机关或者人民检察院在刑事案件侦破过程中的一项临时性举措，用来暂时剥夺现有的犯罪人员或者重大犯罪嫌疑人的人身自由权利。
然而，必须要指出的是，刑事拘留并不是最终的惩罚方式，而是作为一种暂时性的应对步骤存在。
最后，我们提到的司法拘留其实是对那些阻碍诉讼程序进行的人员所执行的一种强制手段，这主要是由人民法院行使权力完成的。
综上所述，根据你只受到短短4天看守生活这样一条简单的信息，我们只能初步推断那可能就是轻微的行政拘留，而具体的判决结果还需要结合你实际的行为性质以及相关执法机构做出决策时所依循的证据和理由。