在中国，刑事拘留是强制措施之一而非真正意义上的刑罚。
当您身陷刑事拘留困境时，首先应沉着应对，积极协助相关部门进行深入调查。
尽快寻求专业律师的援助，他们能够全面掌握案件信息，并向您提供有效的法律意见与解决方案。
此外，务必遵照司法程序实事求是地向调查机构阐述真相，坚决杜绝存在任何有意欺瞒或歪曲事实的行为。
若确认自身犯了法或者有犯罪嫌疑，需要表达出真诚的忏悔与觉悟，尽一切努力弥补受害者遭受的损失等等，这些都可能对后期的判决与处理产生积极有利的结果。

《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十六条
【拘留的期限】公安机关对被拘留的人，应当在拘留后的二十四小时以内进行讯问。在发现不应当拘留的时候，必须立即释放，发给释放证明。