非法经营同类营业罪如果被抓的话，可以通过及时赔偿损失、返还不当得利等方式捞人。
否则，该罪的具体处罚标准为：
如果行为人利用职务便利，自己经营或者为他人经营与其所任职公司、企业同类的营业，从而获取非法利益，数额巨大的，那么处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。

根据我国《刑法》第一百六十五条
非法经营同类营业罪规定：
国有公司、企业的董事、经理利用职务便利，自己经营或者为他人经营与其所任职公司、企业同类的营业，获取非法利益，数额巨大的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；
数额特别巨大的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。