为了证实对方对您实施了诬告强奸罪名，您需要从多个角度出发，系统地搜集并整理相关的证据材料。
首要之务是审慎判断对方提出的指控中是否存在明显的矛盾点，不合理的地方，或者是缺乏事实依据的部分。
例如，在涉及到时间、地点以及人物关系等关键信息的陈述上，是否出现了相互矛盾的情况。
接下来，您可以尝试寻找那些能够证明您与对方之间的关系正常，并不存在任何强奸可能性的证据，如双方的聊天记录、通话录音、共同出行的凭证等等，这些都能有力地证明您并未采取任何强制性的手段。
此外，您还需深入调查对方是否存在恶意诬告的动机，例如是否涉及到经济利益的纷争，情感纠葛等因素。

《中华人民共和国刑法》第二百四十三条
【诬告陷害罪】捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。
国家机关工作人员犯前款罪的，从重处罚。
不是有意诬陷，而是错告，或者检举失实的，不适用前两款的规定。