1.当对方对你提起诉讼时，你务必要以积极的态度去应诉。
这是维护自身权益的关键一步，不能掉以轻心。
2.首先，要仔细整理好与保险相关的各类资料，像是保险合同等，务必确保其完整性和准确性。
然后，按照法定程序将这些资料提交给法院，以此来证明你确实购买了保险，并且所涉及的事宜在保险的保障范围之内。
3.接下来，你需要认真细致地研究对方的诉求以及其所提供的证据。
在这个过程中，要保持敏锐的洞察力，一旦发现有不合理的地方，就要及时地提出抗辩。
这不仅需要你对法律知识有一定的了解，还需要你具备敏锐的思维和分析能力。
4.同时，要积极配合法院的调解工作。
如果能够通过调解达成和解，那么就可以避免后续繁琐的诉讼程序，节省时间和精力。
调解过程中，要秉持着理性和客观的态度，与对方进行沟通和协商。
5.一定要严格按照法院的要求和规定的时间节点，及时地提交相关的材料并且参加庭审。
如果因为疏忽而未能按时提交材料或者参加庭审，那么可能会给自己带来不利的后果，甚至可能会导致败诉。
6.倘若最终的判决结果对你不利，你也不要气馁。
你可以依据保险合同的相关条款，向保险公司进行追偿。
这就需要你对保险合同有深入的了解，并且能够熟练地运用保险合同中的条款来维护自己的权益。
总之，在面对诉讼时，要始终保持积极的态度，通过各种合法的途径和方式来维护自己的合法权益。

案情回顾:

小朱与小李之间存在保险纠纷，小李对小朱提起诉讼。小朱积极应对，整理保险资料如保险合同后提交法院，证明自己购买保险且事情在保障范围内。小朱研究小李诉求和证据并提出抗辩，同时配合法院调解，也按要求及时提交材料参加庭审。

案情分析:

1、小朱积极应诉，整理并提交保险资料的行为符合应对诉讼的正确流程，有助于维护自身权益。
2、小朱研究对方诉求证据并提出抗辩、配合调解、按时参与庭审等，都是在诉讼中争取有利结果的必要操作。