倘若您遭遇保险公司拒绝赔偿或者赔偿标准不公允的问题，您具备以下两种途径来维护自己的权益。
首先，您可以选择向中国银行保险监督管理委员会进行投诉。
然而，请注意遵循属地监管原则，即您应该首先将投诉提交至该保险公司所在地区的银保监会分支机构。投诉时，建议您采用书面形式，详细描述投诉事项的具体内容、性质以及您所期望达成的结果，同时注明您的真实姓名和联系方式。务必携带相关原始证据材料以便提供给银保监会作为参考。一般而言，口头或者匿名形式的投诉并不便于银保监会进行有效的处理。当接到书面投诉以后，银保监会将会负责将其转交给涉及的银行保险机构，责令他们进行迅速而准确的调查，并且尽快给予投诉者明确的答复。当然，如果投诉事项较为严重，银保监会也可能会亲自介入，要求银行保险机构对投诉事项做出详尽的解释和回应处理过程。甚至在某些极端情况下，银保监会还可能会直接展开现场调查，对于存在严重违规违纪行为的个人或组织，银保监会有权直接采取相应的处罚措施。

《保险法》第二十二条
保险事故发生后，按照保险合同请求保险人赔偿或者给付保险金时，投保人、被保险人或者受益人应当向保险人提供其所能提供的与确认保险事故的性质、原因、损失程度等有关的证明和资料。
保险人按照合同的约定，认为有关的证明和资料不完整的，应当及时一次性通知投保人、被保险人或者受益人补充提供。