1.向保险监管机构提出申诉：在遭到保险公司的拒绝理赔时，被保险人有权向当地保险监管部门进行投诉举报，请求监管机构对相关情况展开深入调查与妥善处理。
2.向法院提起诉讼：被保险人亦可直接向有管辖权的法院提起诉讼，主张自身权益，要求保险公司严格按照保险合同的约定，切实履行其应尽的合同义务，同时承担相应的赔偿责任。
3.通过仲裁或调解方式解决纠纷：
依据保险合同中的具体规定，被保险人还可以自主选择采用仲裁或者调解的方式来解决与保险公司之间的争议，从而有效规避冗长而繁琐的诉讼程序。

《中华人民共和国民事诉讼法》
第一百二十二条
起诉必须符合下列条件：
(一)原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织;
(二)有明确的被告;
(三)有具体的诉讼请求和事实、理由;
(四)属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。