1.针对与银行或其他贷款机构之间的问题，我们应该尝试与之进行充分沟通和协商，延长还款期限或者选择分期偿还办法来解决当前的困境。
2.立即终止所有以贷款偿还贷款的行为，并积极寻求家人的支持和援助。
在此过程中，请务必保持清晰明了的态度，避免陷入更深的债务漩涡之中。
同时，积极与家人分享您的财务状况，并尽力获得他们的理解和支持，这是度过经济困难时期的重要保障。
3.对暴利催收可以采取理性而冷静的方式做出回应，避免情绪化的反应导致事态恶化。
4.深入了解自身的信用状况，通过勤奋工作和积极还款来改善个人信用记录。
在仲裁程序结束之后，若仍无法承担全部债务，可考虑与债权人协商分期付款或延迟还款等方案。
如若债权人拒绝延期或减免债务，并提起诉讼，作为被告方，我们应当积极参与庭审，争取在法庭上达成分期还款或限期还款的协议。

《民法典》第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。