当传媒公司签订了合作协议却不想继续干下去时，首要之事便是认真研读协议里有关解除或终止合同的相关条款。
得依照事先约定好的程序向对方发出通知，像是以书面形式进行通知等，并且要清晰地表明自己想要解除合同的意愿。
倘若协议中没有明确给出规定，通常就需要提前给出一个合理的期限来通知对方，这样能避免给对方带来一些不必要的损失。
与此同时，一定要妥善保存好与合作相关的各种证据，像是往来的邮件、聊天记录以及合同文本等，这些证据在后续可能出现的纠纷处理过程中会起到非常重要的作用。
要是对方拒绝接受解除合同，或者存在违约行为，那么就可以依据协议中的违约责任条款，要求对方承担相应的责任，比如让对方赔偿损失等。
倘若双方协商无法达成一致，还可以通过调解或者诉讼等法律途径来解决纠纷。
总之，在这种情况下，一定要严格按照合同约定以及法律规定来妥善处理，只有这样，才能最大程度地减少自身的损失，同时也能有效地避免可能面临的法律风险。