依据我国现行有效的法律法规，倘若您对所处合同中确立的违约金感到超出了自身承受范围，那么您可以采取以下几种方式来解决这个问题。
首先，您可以尝试与合同的另一方进行友好协商，共同探讨是否有可能对违约金的具体金额进行重新商定或者适度调整。
若经过充分沟通后仍无法达成共识，您还可以向当地的法院或者公正权威的仲裁机构提出申请，请求他们对此进行适当的削减。
法院或仲裁机构将会以实际损失作为主要考量因素，同时兼顾到合同的履行状况、各方当事人的过错程度及其预期收益等多方面的考量，最终根据公平原则和诚信原则，给予恰当的判定结果。
请您务必清楚地了解，针对此问题您需要承担起举证的责任，即需向法院或者仲裁机构提供关于因违约导致实质性损失的相关证据。
总的来说，法律将始终贯彻于维护并保障合同双方合法权益的大前提下，努力寻求违约金金额设定的公平性和合理性。