您作为原告方，贵我两方之间发生的借款纠纷无疑属于民事诉讼的范畴，贵我双方间直接关联的利益关系显然清楚明晰。
针对朋友这一身份特殊的被告角色，您的诉讼请求清晰明了，即希望朋友能依照承诺归还您40元的借款。
而事实依据及理由部分，您详细阐述了朋友借款未还的具体情况，因此，从法律角度来看，您的起诉行为完全符合法定的起诉条件。
您有权向当地人民法院提交正式的起诉状，若您在撰写起诉状方面确实面临困难，也可选择口头起诉方式，由人民法院将相关内容记录在案，并通知对方当事人。
倘若在判决结果公布之后，朋友仍未能履行其还款义务，人民法院将依法采取必要的强制执行措施，例如限制其出境、在征信系统中进行记录、通过媒体公开披露其不履行义务的相关信息等等，以此来促使朋友尽快履行还款责任。
总而言之，您可以通过法律途径妥善处理朋友欠款不还的问题，通过向人民法院提起民事诉讼，要求朋友偿还借款。
若判决结果公布后朋友仍未能履行还款义务，法院将依法采取相应的强制执行措施。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十二条
起诉必须符合下列条件：
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
（二）有明确的被告；
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；
（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。