规范的借条和欠条法律效力是相同的，但是它们属于不同的法律关系。借条通常更能直接的表明借贷法律关系的存在，而欠条可能是因买卖关系、劳务关系而形成的，所以借条能更直接地证明借款事实。
借条要受法律保护应该这样写：
1、应写清楚借款人和放款人的法定全名。
2、应写清楚借款金额，包括大写和小写的金额。
3、应写清楚借款时间期限，包括借款的起止年月日和明确的借款期限。
4、应写清楚还款的具体年月日。
5、应写清楚借款的利息，应有明确的年利率或月利率，最终应支付的借款利息总额（包括大写和小写金额）等约定。
6、应写清楚借款本息偿还的年月日时间及付款方式。
7、应有借款本人亲自签章、手印或亲笔书写的签字。

《中华人民共和国民法典》第六百六十八条
借款合同应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外。
借款合同的内容一般包括借款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款。