起诉变更抚养权，这得按这么些步骤来处理。
咱得先把充足的证据准备好哇，像对方那些对孩子成长不利的情形，像是虐待孩子、遗弃孩子，还有自身有严重疾病啥的，这些都得有证据证明。
同时，自己抚养孩子更有利的证据也得准备比如咱的经济条件更居住环境更适宜之类的。
接着，就开始起草起诉状，得清清楚楚地把诉讼请求写明白，就是要变更抚养权，然后详细地阐述变更的理由和依据，得让法院能看得懂咱为啥要变更。
把起诉状还有相关的证据都提交到有管辖权的法院去，通常就是孩子的住所地或者经常居住地的法院。
法院会仔细审查这些材料，要是符合受理的条件，就会立案。
之后，法院就会安排开庭审理，到时候双方都得拿出证据来，互相质证，还得进行辩论。
法院会根据双方提供的证据以及庭审的情况，依法作出判决。
要是判决变更了抚养权，对方就得配合咱办理相关的手续；
要是判决驳回了咱的请求，咱还可以在法定的上诉期内去上诉。
总之，起诉变更抚养权这事儿可得好好弄，把每一个步骤都做到位，这样才能更好地维护孩子的权益。