离婚后若想变更孩子的抚养权，有协商和诉讼这两种途径。
在协商方面，双方必须齐心协力，就变更抚养权这件事达成统一的意见，然后将其以书面的形式固定下来，也就是签订一份书面的变更协议。
这份协议一旦经过双方的签字确认，便正式生效了。
倘若双方无法通过协商达成一致，那就只能借助诉讼来解决问题。
此时，起诉方需要拿出有力的证据，来证明变更抚养权对孩子的成长更为有利。
比如，对方有虐待孩子、遗弃孩子等损害孩子利益的行为，又或者自己在经济状况、居住环境等方面更能为孩子提供良好的生活条件等。
法院在审理这类案件时，会综合考虑双方的实际情况以及孩子的个人意愿等诸多因素，然后作出是否变更抚养权的判决。
在诉讼的过程中，一定要注重收集和提供相关的证据，因为这些证据会极大地增加胜诉的可能性。
只有这样，才能更好地保障孩子的权益，让孩子在更适宜的环境中成长。