离婚后，不直接抚养孩子的父或者母，有探望孩子的权利，另一方有协助的义务。
离婚后如果双方已经约定了探视权如何行使或者法院已经判决了的，则按照双方的约定或者法院的判决行使探视权即可。
如果没有约定也没有经过法院判决的，双方可以自行协商决定，或者向法院另行提起诉讼由法院判决如何行使。
父或者母探望孩子，不利于孩子身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。

《民法典》第一千零八十六条
离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。
行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。
父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。